Sehat Langsing dan Turun Berat Badan > Cara Diet Sehat  > Diet Yang Benar
 
 

 
 
 
 

Diet Yang Benar

 

BAGAIMANA CARA DIET YANG BENAR?
Anda diet tapi terjebak makanan rendah kalori dan sugar free
Sudah puasa dan gak turun2.
Diet anda salah dan  tidak  berhasil.
Diet yang benar:mulailah dengan Sarapan
Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda.Waktu bangun tidur di pagi hari badan kita menuntut 114 macam nutrisi, lalu  makanan apa yang kita berikan untuk badan kita di pagi hari? 
Pilihlah sarapan sehat yang memenuhi semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh. 

Sarapan Sehat adalah SARAPAN NUTRISI HERBALIFE Manfaat sarapan sehat adalah :
Mencukupi kebutuhan nutrisi, protein dan vitamin bagi tubuh sehingga tubuh kita siap melakukan kerjanya
Mempertahankan rasa kenyang lebih lama sehingga ketika waktu makan siang kita tidak rakus
Menjaga keseimbangan tubuh dan jumlah gula darah, ini tentunya menghindari kita dari terkena krisis metabolisme
Istirahat yang cukup
Istirahat sangat diperlukan untuk memberikan kelonggaran otot dan syaraf yang letih bekerja dan berpikir seharian
Mengapa sarapan berguna untuk Anda? 
1. Menjaga kesehatan dan membuat Anda tetap langsing 
Orang yang tidak pernah melewatkan sarapan memiliki kecenderungan tidak kelebihan berat badan, dibanding orang yang suka melewatkannya. Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan justru menjadi hal yang paling penting. Kenyang karena sarapan akan mencegah Anda mengemil, dan juga dapat mencegah Anda makan secara berlebihan saat waktu makan berikutnya. 
2. Konsentrasi meningkat, dan gak lemah otak (lemot)
Dengan sarapan pagi, memori dan konsentrasi semakin meningkat

Hal2 Berikut juga mempengaruhi Diet anda :
Kualitas dan jam tidur   
Hindari tidur terlalu larut malam apapun alasannya, karena malam hari itu ketika kita sedang tidur tubuh sebenarnya bekerja memproduksi hormon-hormon yang sangat diperlukan untuk keseimbangan tubuh

Olahraga teratur
Fungsi olah raga bukan semata untuk membakar kalori tapi yang terpenting adalah untuk melancarkan peredaran darah, memaksimalkan penyerapan oksigen ke dalam darah dan membantu kerja jantung.


Air putih sangat berperan penting dalam keberhasilan diet karena sangat banyak fungsinya diantaranya membersihkan tubuh, membuang racun dan sisa pembakaran  sebagai buangan, menyehatkan pencernaan, melancarkan peredaran darah dan perlu diketahui bahwa dua pertiga dari tubuh kita terdiri dari cairan. 
 
 
 
 

Herbalife Indonesia|Langsing|Cara Diet |Turun Berat Badan
 
 
 
 
Pilihan Bahasa