Sehat Langsing dan Turun Berat Badan >  Info Diet Herbalife
 
 

 
 
 
 

 Info Diet Herbalife

Label Kemasan Shake Yang Baru

PENTINGNYA MINUM AIR PUTIH SAAT PROGRAM, FUNGSINYA :

    *      MENEKAN SELERA MAKAN : Kalau anda merasa lapar, belum tentu kekurangan makanan, kemungkinan besar anda hanya kurang minum air putih. Minumlah!! Rasa lapar anda akan hilang.
  
    *   MELANCARKAN FUNGSI GINJAL : Ginjal bekerja membuang sampah-sampah dan racun dari dalam tubuh kita. Terutama selama penurunan berat badan, tubuh mempunyai lebih banyak sampah yaitu lemak yang dibakar yang harus dibunag. Makin banyak minum air putih kerja ginjal makin ringan dan makin cepat anda turun berat badan.
   
    *  MENGHILANGKAN KONSTIPASI SEMBELIT : Kalau anda banyak minum air putih, maka akan memperlancar pencernaan dan buang air besar.



DETOKSIFIKASI

Saat mengkonsumsi herbalife (terutama Fiber and Herb) akan terjadi proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat POSITIF karena membantu tubuh melakukan proses pembersihan diri secara alami.
   
      * Tidak semua orang mengalami efek tanda dari detoksifikasi
  
     *  Karena setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeda, maka tanda yang muncul dalam proses detoksifikasi setiap orang juga berbeda. Perbedaan ini sangat tergantung pada BANYAKNYA RACUN dalam tubuh dan KEPEKAAN (derajat sensitifitas) tubuh pada perubahan.
 
   *   GEJALA DETOKSIFIKASI pada setiap orang juga berbeda: Pusing, mual, gejala flu, sembelit, mulas, diare, atau gatal-gatal. Tapi ini hanya sekitar 1-3 hari.
   
   *   DETOKSIFIKASI PERLU UNTUK :1. Mencegah penyakit, 2. Mengistirahatkan organ tubuh, 3. Membersihkan bagian dalam tubuh. Sehingga efeknya adalah menyehatkan tubuh dan organ pencernaan, membersihkan jerawat, memperlambat proses penuaan, meningkatkan fleksibilitas tubuh, meningkatkan fertilitas.
  
    *  SETELAH DETOKSIFIKASI ANDA AKAN MERASA : Lebih rileks, bugar, bersemangat dan nyaman. SEPERTI KITA BERKUMUR SEHABIS SIKAT GIGI, MINUMLAH 2-3 LITER AIR PUTIH SELAMA DETOKSIFIKASI…….PASTI OK!!!


WASPADAILAH HAL-HAL YANG MEMPERLAMBAT HASIL ANDA.
   
    *  KURANG MINUM AIR PUTIH : Lemak yang sudah terbakar harus dibilas keluar dari tubuh dengan banyak minum air putih. Kurang air? Berat badan tidak turun!!
   
    *  OBAT-OBATAN : seperti pil KB, hormon estrogen yang membuat penurunan berat badan menjadi sulit dan lambat.
    *
      TIDAK MENGIKUTI PROGRAM DENGAN BENAR : Kalau mau turun berat badan, harus makan 1 kali, minum shake minimal 2 kali sehari (jika masih lapar, ngemil-lah dengan shake). DISIPLINKAN DIRI ANDA!!!!
   
    *  TERLALU BANYAK KONSUMSI : Alkohol, gula, lemak dan garam.
   
     *  SERINGKALI, BILA BERAT BADAN TIDAK BERKURANG DALAM TAKARAN KILOGRAM, MUNGKIN UKURAN TUBUH ANDA BERKURANG DALAM CENTIMETERNYA (Lingkar tubuh).

 

Reaksi Biologi yang mungkin akan terjadi saat perbaikan gizi

(Disarikan dari Dr. Mary Ruth swope, University of colombia)

Saat organ tubuh menerima makanan sehat (berkualitas), maka sel tubuh akan mengeluarkan bahan-bahan yang bermutu rendah dan mengisinya dengan makanan sehat, sehingga sel-sel tubuh dapat tumbuh dengan sehat.

Sebelum bahan-bahan tersebut dibersihkan oleh tubuh, maka harus diedarkan berulang dalam pembuluh darah, akhirnya diekskresi / dikeluarkan. Dalam masa peredaran berulang inilah yang biasanya timbul gejala sakit kepala dan rasa tidak nyaman lainnya. Jangan PATAH SEMANGAT, SABARLAH, BERILAH KESEMPATAN PADA TUBUH KITA AGAR LEBIH BERSTAMINA, LEBIH KUAT, LEBIH SEHAT, UNTUK MENGGANTIKAN SEL-SEL YANG TIDAK SEHAT . Perlu diketahui bahwa proses tumbuh kembali (regenerasi) sel membutuhkan waktu.

Pembenahan tubuh dimulai dari tubuh bagian dalam keluar. Tubuh dapat memilih sendiri prioritas organ yang menderita kerusakan. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pembenahan atau pelepasan unsur racun, tergantung jumlah yang perlu dibenahi

Walau bagaimanapun, kita umunya mampu menahan sebagian besar gejala tidak nyaman tersebut. Bagi yang timbul rasa tidak nyaman, tetap patut disyukuri bahwa sedang terjadi perbaikan kualitas tubuh. RASA TIDAK NYAMAN INI TIDAK ADA ARTINYA JIKA DIBANDINGKAN HASIL KEMAJUAN FISIK YANG DICAPAI DALAM SETIAP TAHAPAN PEMBENAHAN SEL. APALAGI JIKA DIBANDINGKAN ANDA MELAKUKAN TERAPI DENGAN OBAT-OBATAN YANG MASIH MEMBERIKAN EFEK SAMPING (meskipun kita terasa lebih nyaman)

Namun perlu diingat, jangan beranggapan bahwa setelah perbaikan kualitas makanan kemudian secara spontan semuanya akan berubah membaik, karena pada dasarnya perubahan fisik tubuh manusia secara alami bersifat periodik harus melaui tahap=tahap tertentu. Setelah melalui beberapa periode perbaikan maka akan diperoleh kesehatan tubuh yang lebih baik. Sebagian orang memperoleh kesehatan prima
 
Penurunan Berat Badan Yang Mendatar (Plateau) Adalah Pertanda Baik

Minggu pertama penurunan berat badan dengan mengontrol kalori adalah mudah. Minggu kedua dan ketiga juga tidak terlalu sulit, tetapi sekitar minggu keempat atau kelima, pada beberapa orang sepertinya timbangan tidak bergerak sama sekali !!!

Hal ini menunjukkan telah tercapainya penurunan berat badan mendatar yang pertama! Plateau (saat dimana berat badan tetap membandel tidak mau turun) adalah normal. Tentu saja, plateau ini membuat diri menjadi sangat putus asa sehingga banyak orang menyerah dan mengabaikan usaha mereka untuk turun berat badan. Mengejutkan memang bahwa sebenarnya kondisi plateau adalah suatu tanda positif/baik. Itu adalah tanda dari tubuh bahwa tubuh telah kehilangan lemak tapi bukan berat badan.

Pernyataan terahkir terdengar kontradiktif (berlawanan). Bagaimana mungkin seseorang kehilangan lemak tubuh tetapi berat badan tetap? Pada dasarnya, jawabannya adalah tubuh anda saat ini menahan air (walaupun tubuh telah kehilangan beberapa sebelumnya) sebagai ganti dari lemak yang hilang. Sampai air yang tertahan itu hilang, timbangan tidak akan mencatat pencapaian anda secara keseluruhan. Timbangan tidak dapat membedakan antara lemak dan berat air. Sementara diri sendiri juga tidak dapat melihat ke dalam tubuh, tetapi kita dapat belajar dan mengerti apa yang terjadi dan mengapa.

Tubuh manusia, seperti makanan yang kita makan adalah terdiri dari nutrien protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air. Jika berat anda 75 Kg, tubuh kita akan terdiri dari 45 Kg air, 15 Kg lemak dan 15 Kg adalah nutrien lainnya. Seperti yang dapat lihat, tubuh kita adalah “basah/berair”. Air tidak hanya dalam darah, sebagian besar air dalam tubuh adalah merupakan bagian dari konfigurasi kimia antara sel, jaringan dan organ tubuh. Contohnya otot, menyimpan air dalam strukturnya. Umumnya 0.5 Kg jaringan otot dalam tubuh kita sama dengan 2 Kg air. Bahkan 15 % air terkandung dalam jaringan lemak, jadi 3.5 lemak dalam tubuh mengandung 0.5 Kg air.

Pada saat kita menkonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar tubuh, tubuh harus memperoleh energi yang dibutuhkannya dari sumber lain, sumber lain itu adalah diri sendiri. Ketika melakukan program turun berat badan (diet), pada kenyataannya tubuh mengkonsumsi lemak dan protein yang ada dalam tubuh untuk memperoleh energi (kalori) yang dibutuhkan.

Minggu pertama dari semua program penurunan berat badan, tubuh cenderung untuk menggunakan lebih banyak protein dari otot dan jaringan tubuh daripada mingu-minggu sesudahnya. Dengan berlalunya waktu, tubuh menjadi lebih selektif, dimana untuk memperoleh energi hanya mengandalkan lemak yang tertimbun daripada jaringan protein esensial yang diperlukan tubuh untuk melaksanakan fungsinya. Ketika jaringan lemak dan protein digunakan untuk energi, air yang terkandung didalamnya akan tetap bertahan untuk beberapa saat. Dengan kata lain tubuh tetap “menahan air” (inilah yang disebut dengan masa plateau). Ibaratnya tubuh beristirahat sebelum beratnya turun lagi.

Keadaan berat badan (berat air) yang berubah-ubah ini memang membuat frustasi, tetapi hal ini hanya sementara. Menguji keberhasilan program diet adalah bukan melalui permainan angka timbangan. Yang penting berapa banyak lemak yang hilang bukan berapa banyak protein dan air dalam tubuh, hal ini akan menjadikan anda lebih sehat. Jumlah lemak dalam tubuh dapat diketahui dengan cara melakukan tes kadar lemak dengan alat khusus.
 

Diet Sehat Turun Berat Badan

Hasil Produk herbalife

 
 
 

Herbalife Indonesia|Langsing|Cara Diet |Turun Berat Badan
 
 
 
 
Pilihan Bahasa